Qualidade de Vida & Administração do Stress:

Objetivos: Conscientizar os participantes sobre sua responsabilidade na construção de um Estilo de Vida mais Saudável. Possibilitar insights sobre o papel da Inteligência Emocional na geração de um nível maior de Qualidade de Vida. Discorrer sobre os Tipos e Mecanismos do Stress e seu impacto diferenciado em nosso Organismo. Fornecer Ferramentas para Gerenciar o Stress de forma mais eficaz no dia-a-dia. Demonstrar como o Stress pode ser utilizado a seu favor na construção de Estados
de Alta Performance.

Programa:

•  Vivendo Mais e Melhor.
•  A Busca pela Qualidade de Vida.
•  Equilibrando Vida Profissional e Familiar.
•  Inteligência Emocional e Qualidade de Vida.
•  Resiliência.
•  Proatividade.
•  O que é o Stress?
•  Fisiologia do Stress.
•  A Conexão Mente-Corpo.
•  Stress Positivo e Negativo.
•  Sintomas do Stress.
•  Como Prevenir o Stress no Ambiente de Trabalho.
•  Técnicas práticas para lidar com o Stress no dia-a-dia.