Esta Palestra objetiva capacitar os participantes a entender melhor os mecanismos do Stress e o seu impacto negativo na Produtividade, na Saúde na nossa Qualidade de Vida;

São fornecidas aos participantes técnicas práticas, eficazes, de combate ao Stress e seus efeitos, que podem ser utilizadas no dia-a-dia;

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Alguns dos temas abordados incluem:

• O que é o Stress?
• Stress positivo e negativo ;
• Sintomas do Stress;
• Stress e ansiedade;
• Stress e o trabalho;
• Técnicas práticas para lidar
  com o Stress no dia-a-dia.

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Temas Abordados:

• Qualidade de Vida,
• Gerenciamento do Stress e da Ansiedade.